বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২১, ২০২১
সর্বশেষঃ
*রাজনৈতিক স্বার্থে একটি গোষ্ঠী ধর্মকে অপব্যবহার করে বিভাজন তৈরি করতে চায়*কক্সবাজারের রোহিঙ্গা ক্যাম্পে অভিযান, অস্ত্রসহ ৭ রোহিঙ্গা গ্রেপ্তার*সারা দেশে বৃষ্টির পূর্বাভাস*সমুদ্রসীমায় ঢোকার সময় ভারতীয় সাবমেরিনের পথ আটকানোর দাবি পাকিস্তানের*করোনার টিকা না পেয়ে সোহরাওয়ার্দী মেডিকেলে প্রবাসীদের বিক্ষোভ*বিশ্বকাপে টিকে রইল বাংলাদেশ*সাবেক প্রধান বিচারপতি এস কে সিনহাসহ ১১ জনের রায় আগামীকাল*ঈদে মিলাদুন্নবী (সা.) উপলক্ষ্যে চট্টগ্রামে দেশের বৃহত্তম ধর্মীয় শোভাযাত্রা*বিশ্বে কোভিড সংক্রমণ ও মৃত্যু কমেছে – ডব্লিউএইচও*ভারতে উত্তরাখণ্ডে ভারী বৃষ্টিতে সৃষ্ট বন্যায় নিহত বেড়ে ৪৬

ওজন কমাতে জিরা পানির যাদুকরী কিছু ব্যবহার

হঠ্যাৎ করে ওজন বেড়ে গেলে আমাদের নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। সেই কারণে অনেকেই নিজেদের ওজন নিয়ে খুব সচেতন থাকার চেষ্টা করে থাকেন। কিন্তু তার পরেও নানা কারণে ওজন বেড়ে যায়। শরীরচর্চা, খাবারে নিয়ন্ত্রণ এনেও তা কমানো সম্ভব হয় না। কিন্তু একটু বুদ্ধি খাটিয়ে চললে আপনি বাড়িতে বসেই আপনার ওজন অনেকটা নিয়ন্ত্রণ আনতে পারবেন। এমনই একটি উপাদান হলো জিরা।জিরার অনেক গুণ আছে। জিরাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে জমা দূষিত পদার্থ দূর করতে পারে।  এতে করে হজম শক্তি বাড়ে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখেন। তবে রান্নায় দেওয়া জিরা খাওয়ার চেয়ে জিরার শরবত বানিয়ে খাওয়া বেশি উপকারী। বিশেষজ্ঞদের দাবি, জিরার উপাদানগুলো পানিতে মিশে গেলে  শরীর সেই উপাদানগুলো সহজে গ্রহণ করতে পারে। কিন্তু রান্নায় জিরা দিলে, জালানির কারণে বহু গুণ নষ্ট হয়ে যায়। শরীরও জিরের বহু উপাদান তা থেকে বের করে হজম করতে পারে না, ফলে জিরা ভেজানো পানির উপকার অনেক বেশি।এখন প্রশ্ন আসতে পারে দিনে কয়বার এই জিরা পানি খাওয়া যাবে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ৩-৪ বার যেতেই পারে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস জিরার পানি ওজন কমাতে সাহায্য করে। তাছাড়া ভারী খাবারের আগে জিরার পানি খেলে খাবার সহজে হজম হয় এবং মেদ জমার পরিমাণও কমে। সেই সাথে লেবু রস মিশিয়ে নিলে কার্যকারিতা আরও বাড়ে।তবে মনে রাখা দরকার, শুধুমাত্র জিরার পানি ওজন কমাতে পারবে না। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, অন্য নিয়মও মেনে চলতে হবে। তবে তার সাথে জিরা পানি পান করলে ওজন দ্রুত কমবে।

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

22,042FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Latest Articles